La marcha atlética nació en 1997 en los países del norte de Europa, ya en el año 2000 en Finlandia el número de practicantes había superado al footing y ahora se está estableciendo muy rápidamente también en Italia.

 

Técnicamente consiste en:
una marcha practicada con bastones especiales que, si se realiza correctamente, permite utilizar alrededor del 85% de los músculos del cuerpo.

La principal característica de esta disciplina es su gran naturalidad y sencillez de ejecución, lo que permite que todo el mundo y todas las edades puedan practicarla sin un excesivo esfuerzo físico y sin cargas adicionales sobre las articulaciones y la columna vertebral (como ocurre con la carrera, por ejemplo), aumentando la capacidad aeróbica, favoreciendo la tonicidad de los músculos de todo el cuerpo, mejorando la postura, fortaleciendo la estabilidad ósea y estimulando el sistema nervioso vegetativo y, por tanto, los anticuerpos.

Prowalking organiza clases gratuitas de demostración y cursos básicos (30,00€ evento promocional en acuerdo con el Ayuntamiento de Monza) para la valorización y difusión de los senderos del Nordic Walking Park en el Parque de Monza.

 

Punto de encuentro: Parque de Monza (Acceso al Parque desde Via Lecco)

 

.