Nordic Walking

Nordic Walking nel Parco

Una aventura verde

La marcha atlética nació en 1997 en los países del norte de Europa, ya en el año 2000 en Finlandia el número de practicantes había superado al footing y ahora se está estableciendo muy rápidamente también en Italia.

 

Técnicamente consiste en:
una marcha practicada con bastones especiales que, si se realiza correctamente, permite utilizar alrededor del 85% de los músculos del cuerpo.

La principal característica de esta disciplina es su gran naturalidad y sencillez de ejecución, lo que permite que todo el mundo y todas las edades puedan practicarla sin un excesivo esfuerzo físico y sin cargas adicionales sobre las articulaciones y la columna vertebral (como ocurre con la carrera, por ejemplo), aumentando la capacidad aeróbica, favoreciendo la tonicidad de los músculos de todo el cuerpo, mejorando la postura, fortaleciendo la estabilidad ósea y estimulando el sistema nervioso vegetativo y, por tanto, los anticuerpos.

Prowalking organiza clases gratuitas de demostración y cursos básicos (30,00€ evento promocional en acuerdo con el Ayuntamiento de Monza) para la valorización y difusión de los senderos del Nordic Walking Park en el Parque de Monza.

 

Punto de encuentro: Parque de Monza (Acceso al Parque desde Via Lecco)

 

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Contactos

Correo electrónico: info@prowalking.com

Sito web ProWalking

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