Nordwalking entstand 1997 in den Ländern Nordeuropas, bereits im Jahr 2000 übertraf die Zahl der Ausübenden in Finnland das Joggen und nun etabliert es sich auch in Italien sehr schnell.
 

Technisch besteht es aus:
einem mit speziellen Stöcken ausgeübten Gang, der bei korrekter Ausführung den Einsatz von etwa 85% der Körpermuskulatur ermöglicht.

Das Hauptmerkmal dieser Disziplin ist ihre große Natürlichkeit und Einfachheit in der Ausführung, die es jedem und jeder Altersgruppe ermöglicht, sie ohne übermäßige körperliche Belastung und ohne zusätzliche Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule (wie z.B. beim Laufen) auszuüben, die aerobe Kapazität zu erhöhen, die Spannkraft der Muskeln im ganzen Körper zu fördern, die Körperhaltung zu verbessern, die Stabilität der Knochen zu stärken und das vegetative Nervensystem und damit die Antikörper zu stimulieren.

Prowalking organisiert kostenlose Demonstrationskurse und Grundkurse (30.00€ Werbeveranstaltung in Absprache mit der Gemeinde Monza) zur Aufwertung und Verbreitung der Nordic Walking Park Trails im Monza Park.
 

Treffpunkt: Monza Park (Zugang zum Park von der Via Lecco)
 

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