Il Nordic Walking nasce nel 1997 nei paesi del nord Europa: una camminata praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’ 85% dei muscoli del corpo.
Principale caratteristica di questa disciplina è la grande naturalità e semplicità di esecuzione che permette a tutti e in ogni fascia d’età di poterla praticare senza eccessivo stress fisico senza carichi aggiuntivi alle articolazioni e alla colonna vertebrale (come ad esempio accade con la corsa), aumentando le capacità aerobiche, favorendo la tonicità dei muscoli di tutto il corpo, migliorando la postura, rinforzando la stabilità delle ossa e stimolando il sistema nervoso vegetativo e quindi gli anticorpi.
Prowalking organizza lezioni dimostrative gratuite e corsi base (30,00€ evento promozionale in convenzione con il Comune di Monza) per la valorizzazione e divulgazione dei percorsi del Nordic Walking Park del Parco di Monza.
LEZIONI DIMOSTRATIVE GRATUITE
- Sabato 20 settembre ore 12.00 - Ritrovo: Parco di Monza - Porta Monza, viale Cavriga
- Domenica 5 ottobre ore 14.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
- Mercoledì 8 ottobre ore 14.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Sabato 18 ottobre ore 12.00 - Ritrovo: Parco di Monza, Porta Monza, viale Cavriga
- Domenica 2 novembre ore 14.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
- Mercoledì 12 novembre ore 14.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Mercoledì 3 dicembre ore 14.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Sabato 20 dicembre ore 12.00 - Ritrovo: Parco di Monza, Porta Monza, viale Cavriga
CORSO BASE IN CONVENZIONE CON IL COMUNE DI MONZA
I corsi base hanno durata di 4 ore
- Mercoledì 24 settembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Sabato 27 settembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
- Domenica 5 ottobre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di monza, Porta Vedano (collinetta)
- Domenica 19 ottobre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
- Mercoledì 22 ottobre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Domenica 9 novembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di monza, Porta Vedano (collinetta)
- Domenica 16 novembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
- Mercoledì 26 novembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Domenica 14 dicembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di monza, Porta Vedano (collinetta)
- Mercoledì 17 dicembre ore 9.00 - Ritrovo: Parco di Monza, ingresso via Lecco (Monza)
- Domenica 21 dicembre ore 9.00: Ritrovo: Parco di Monza, ingresso di Villasanta
